臉上長(zhǎng)有雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、激光治療、化學(xué)剝脫、外用藥物、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。雀斑通常由遺傳因素、紫外線照射、內(nèi)分泌變化等原因引起。
1、防曬護(hù)理
日常嚴(yán)格防曬是改善和預(yù)防雀斑的基礎(chǔ)措施。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段暴露。長(zhǎng)期堅(jiān)持可減緩色素沉著。
2、激光治療
調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素，適用于頑固性雀斑。治療可能出現(xiàn)短暫紅腫，需術(shù)后冷敷并避免日曬。通常需要3-5次治療，間隔4-6周。治療前需排除光敏性疾病，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著。
3、化學(xué)剝脫
果酸、水楊酸等化學(xué)剝脫可促進(jìn)角質(zhì)代謝，淡化表皮色素。濃度20%-70%的果酸需由專業(yè)人員操作，居家護(hù)理建議使用5%-10%低濃度產(chǎn)品。治療期間可能出現(xiàn)脫屑、刺痛，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。敏感肌慎用。
4、外用藥物
氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性。需夜間使用并配合日間防曬，持續(xù)3-6個(gè)月見(jiàn)效。可能出現(xiàn)皮膚刺激，應(yīng)從小面積試用開(kāi)始。孕婦禁用維A酸類產(chǎn)品。
5、飲食調(diào)節(jié)
增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及富含維生素E的堅(jiān)果、橄欖油。適量補(bǔ)充番茄紅素、花青素等抗氧化物質(zhì)，減少油炸食品攝入。飲食調(diào)節(jié)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，配合其他治療手段效果更佳。
雀斑護(hù)理需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，治療期間避免搔抓皮損，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。保持規(guī)律作息，控制糖分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素。若雀斑突然增多或顏色加深，建議及時(shí)就診排除其他色素性疾病。日?？膳浜虾瑹燉０?、傳明酸的護(hù)膚品輔助改善。