新生兒邊吃邊睡可通過調(diào)整哺乳姿勢(shì)、控制哺乳時(shí)間、輕拍背部、減少環(huán)境干擾、檢查口腔發(fā)育等方式改善。該現(xiàn)象多與生理性吮吸反射、哺乳量不足、胃食管反流、環(huán)境溫度不適、舌系帶過短等因素有關(guān)。
1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
采用45度斜抱姿勢(shì)哺乳，避免平躺喂奶。右手托住嬰兒頭頸部，左手扶住臀部，使嬰兒頭部略高于胃部。哺乳后豎抱15-20分鐘，幫助胃內(nèi)空氣排出。該姿勢(shì)能減少乳汁反流，降低邊吃邊睡概率。
2、控制哺乳時(shí)間
單側(cè)哺乳時(shí)間控制在10-15分鐘，雙側(cè)合計(jì)不超過30分鐘。超過20分鐘持續(xù)吮吸易引發(fā)疲勞性入睡。哺乳間隔2-3小時(shí)，避免過度喂養(yǎng)?？墒褂貌溉橛涗洷緲?biāo)記每次哺乳時(shí)長(zhǎng)，觀察進(jìn)食效率變化。
3、輕拍背部
哺乳中途暫停時(shí)輕拍嬰兒背部，從腰部向頸部方向拍打。力度以手指微紅為宜，持續(xù)1-2分鐘。拍嗝能喚醒進(jìn)食意識(shí)，促進(jìn)胃排空。注意避開脊柱區(qū)域，拍打時(shí)觀察嬰兒面部表情變化。
4、減少環(huán)境干擾
哺乳時(shí)關(guān)閉電視、手機(jī)等聲光刺激，保持室溫26-28度。使用遮光窗簾減弱光線，避免穿著鮮艷衣物。環(huán)境安靜度應(yīng)達(dá)到能清晰聽見吞咽聲的程度，過度安靜反而可能誘發(fā)睡意。
5、檢查口腔發(fā)育
觀察嬰兒舌體能否伸出下唇1厘米以上，檢查上唇系帶是否過厚。舌系帶過短會(huì)影響有效吮吸，導(dǎo)致進(jìn)食疲勞。若發(fā)現(xiàn)白色鵝口瘡斑塊或牙齦紅腫，需及時(shí)就醫(yī)排除真菌感染。
哺乳后可將嬰兒置于15度斜坡床墊上右側(cè)臥位，使用襁褓包裹增加安全感。日常注意觀察尿量是否達(dá)到每天6-8次，體重增長(zhǎng)是否符合每周150-200克標(biāo)準(zhǔn)。若持續(xù)出現(xiàn)拒食、嗆奶、體重不增等情況，建議到兒科門診進(jìn)行母乳喂養(yǎng)評(píng)估和生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)。哺乳期間母親應(yīng)保證每日攝入500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。