來大姨媽腹瀉可能與激素變化、前列腺素分泌增加、飲食不當、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關。經(jīng)期腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄，可能伴隨腹痛或腹脹。
1、激素變化
月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動功能，導致腸道內(nèi)容物通過速度加快。這種情況屬于生理性反應，可通過熱敷腹部、飲用溫姜糖水緩解，無須特殊治療。建議避免生冷食物，注意腹部保暖。
2、前列腺素分泌增加
子宮內(nèi)膜脫落時會釋放大量前列腺素，這種物質可能刺激子宮收縮的同時作用于腸道平滑肌?；颊呖赡艹霈F(xiàn)下腹墜痛伴水樣便，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等前列腺素抑制劑，但需注意藥物可能引起胃部不適。
3、飲食不當
經(jīng)期食用辛辣刺激或生冷食物可能直接刺激胃腸黏膜。常見癥狀為進食后腹痛腹瀉，糞便可能含有未消化食物殘渣。建議選擇小米粥、山藥泥等易消化食物，避免冰淇淋、麻辣火鍋等刺激性飲食。
4、胃腸功能紊亂
經(jīng)期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異?？赡軐е履c易激綜合征加重，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，排便后腹痛緩解?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
異位到腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期發(fā)生出血性變化，可能引起里急后重感、黏液血便等癥狀。這種情況需通過婦科檢查確診，必要時采用地諾孕素片、注射用醋酸亮丙瑞林微球等藥物抑制異位內(nèi)膜生長，嚴重者需腹腔鏡手術切除病灶。
經(jīng)期腹瀉期間建議保持清淡飲食，適量補充含鉀食物如香蕉、土豆預防電解質紊亂。每日飲水量維持在1500-2000毫升，避免含咖啡因飲料。可記錄月經(jīng)周期與腹瀉癥狀的關系，若出現(xiàn)持續(xù)血便、體重下降或非經(jīng)期腹瀉，需及時就診消化內(nèi)科或婦科排查器質性疾病。注意休息避免勞累，使用暖水袋熱敷下腹部時溫度不宜超過50攝氏度，每次熱敷15-20分鐘為宜。