身上發(fā)熱但體溫正常可能由自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、慢性炎癥反應或藥物副作用等原因引起，需結合具體癥狀判斷。
1、自主神經(jīng)功能紊亂
長期壓力或焦慮可能導致交感神經(jīng)過度興奮，引發(fā)皮膚血管擴張和灼熱感。典型表現(xiàn)為手足心發(fā)熱伴隨心悸出汗，無實際體溫升高?？赏ㄟ^規(guī)律作息、冥想放松等方式緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
2、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，出現(xiàn)持續(xù)性燥熱、多汗、心慌等癥狀?？赡馨殡S甲狀腺腫大、突眼等體征。需檢測促甲狀腺激素水平，常用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片進行抗甲狀腺治療。
3、更年期綜合征
女性雌激素水平下降會引起血管舒縮功能障礙，表現(xiàn)為陣發(fā)性潮熱、夜間盜汗。常見于45-55歲人群，可配合激素替代治療，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4、慢性炎癥反應
隱匿性感染如慢性鼻竇炎、牙齦炎等可能刺激免疫系統(tǒng)釋放炎性介質(zhì)，導致低熱感。需排查C反應蛋白等炎癥指標，針對原發(fā)病使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素控制感染。
5、藥物副作用
抗抑郁藥帕羅西汀片、降壓藥硝苯地平控釋片等可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞。用藥后出現(xiàn)皮膚灼熱感應及時復診調(diào)整方案，避免擅自停藥。
建議保持環(huán)境通風涼爽，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每日飲水1500-2000毫升。記錄發(fā)熱發(fā)作時間與誘因，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、淋巴結腫大等表現(xiàn)，需完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查明確病因。更年期女性可增加豆制品攝入補充植物雌激素，但須注意雌激素依賴性腫瘤患者禁用激素替代療法。