胃吐酸水可通過調(diào)整飲食、服用抑酸藥物、中醫(yī)調(diào)理、物理緩解、手術(shù)治療等方式改善。胃吐酸水可能與胃食管反流、胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣、油膩、過酸食物攝入，避免空腹飲用咖啡或濃茶。選擇小米粥、南瓜等易消化食物，少量多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。睡前3小時(shí)禁食有助于減少夜間反流。
2、服用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，枸櫞酸鉍鉀顆?？杀Ｗo(hù)胃黏膜。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期服用。若伴隨燒心感，可配合促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮片。
3、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可選用香砂養(yǎng)胃丸，肝胃不和者適用左金丸。艾灸中脘、足三里等穴位有助于緩解癥狀。中藥調(diào)理需辨證施治，避免盲目服用偏方。日常可用生姜3片加紅棗5枚煮水代茶飲。
4、物理緩解
反酸時(shí)保持直立位，穿寬松衣物減少腹壓。用40℃熱水袋熱敷上腹部15分鐘可緩解痙攣。練習(xí)腹式呼吸，每日2次，每次10分鐘，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
5、手術(shù)治療
對(duì)于藥物控制無效的嚴(yán)重胃食管反流，可考慮胃底折疊術(shù)。胃潰瘍合并出血或穿孔時(shí)需進(jìn)行胃部分切除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食過渡方案，定期復(fù)查胃鏡。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。穿著寬松衣物，睡覺時(shí)抬高床頭15-20厘米。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、散步等方式減壓。若癥狀持續(xù)1周不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便、消瘦等情況，須立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。