喝艾草水并無法達(dá)到減肥效果，要想正確減肥，還應(yīng)通過運(yùn)動(dòng)及飲食，不過艾草水有很多效果，首先可以避免頭皮油膩，具有殺菌效果，促進(jìn)頭發(fā)生長，另外還可以改善手腳冰冷，能夠促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。
艾草是一種傳統(tǒng)中草藥，中醫(yī)用艾草的獨(dú)特香味來達(dá)到治療疾病的作用，其實(shí)在古時(shí)候，有不少人都會(huì)利用艾草水來治療疾病，而伴隨著科學(xué)逐漸地發(fā)達(dá)，也有許多人認(rèn)為在減肥時(shí)如果利用艾草水也有效果，那么喝艾草水能減肥嗎？
1、喝艾草水能減肥嗎
減肥有很多的方法，喝艾草水并無法達(dá)到減肥作用，要想正確健康的減肥，還是通過日常飲食以及運(yùn)動(dòng)，僅僅通過喝艾草水所能夠達(dá)到的效果并不明顯。
2、艾草水有什么作用
艾草水具有殺菌效果，因此在洗頭發(fā)時(shí)，如果利用艾草水，可有效避免頭皮油膩，能夠帶來清爽的作用，讓發(fā)質(zhì)變得更好。如今很多年輕人都會(huì)面臨脫發(fā)的困擾，艾草水就可促進(jìn)頭發(fā)的生長，能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，及時(shí)讓頭發(fā)獲得充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，能夠有效避免頭發(fā)掉落。
艾草者還能夠有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)改善精神緊張，工作壓力大，還具有提神醒腦的效果，可以提高工作效率。艾草水如若用來泡腳，可以改善手腳冰冷的情況，同時(shí)還能夠促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，有效釋放壓力，舒緩精神狀態(tài)。一旦精神放松，自然而然就可以提高睡眠質(zhì)量。