長(zhǎng)期用嘴巴呼吸可能導(dǎo)致面部發(fā)育異常、口腔疾病、睡眠障礙等問(wèn)題，建議及時(shí)糾正呼吸習(xí)慣并就醫(yī)評(píng)估。
長(zhǎng)期用嘴巴呼吸會(huì)影響面部骨骼的正常發(fā)育，尤其是兒童和青少年，可能導(dǎo)致牙齒排列不整齊、上頜骨狹窄、下頜后縮等問(wèn)題。這些變化會(huì)影響面部外觀，嚴(yán)重時(shí)還可能影響咀嚼功能和語(yǔ)言發(fā)音。口腔長(zhǎng)期處于干燥狀態(tài)，唾液分泌減少，自潔作用減弱，容易引發(fā)齲齒、牙齦炎等口腔疾病。唾液中的抗菌成分減少，口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖加快，口臭問(wèn)題也會(huì)隨之加重。
夜間用嘴巴呼吸會(huì)加重打鼾癥狀，可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期缺氧會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退等問(wèn)題。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期長(zhǎng)期缺氧還可能影響智力發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。呼吸道直接暴露在外界空氣中，缺乏鼻腔的過(guò)濾和加濕作用，容易引發(fā)咽喉炎、支氣管炎等呼吸道感染。過(guò)敏原和污染物直接進(jìn)入呼吸道，可能誘發(fā)或加重哮喘等疾病。
建議有長(zhǎng)期用嘴巴呼吸習(xí)慣的人群及時(shí)到耳鼻喉科就診，檢查是否存在鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等器質(zhì)性問(wèn)題。兒童患者應(yīng)盡早干預(yù)，避免影響面部發(fā)育。日常生活中可通過(guò)有意識(shí)的鼻腔呼吸訓(xùn)練、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、避免過(guò)敏原等方式改善呼吸習(xí)慣。睡眠時(shí)可嘗試使用專用膠帶幫助閉口呼吸，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防口腔疾病發(fā)生。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，有助于改善呼吸模式。