一般的藥店通常不售賣安眠藥。安眠藥屬于處方藥，需要醫(yī)生開具處方后才能購買。
安眠藥主要用于治療失眠等睡眠障礙，常見的有苯二氮卓類藥物如地西泮片、艾司唑侖片，以及非苯二氮卓類藥物如右佐匹克隆片、唑吡坦片等。這些藥物具有鎮(zhèn)靜催眠作用，能幫助改善睡眠質(zhì)量，但同時也可能產(chǎn)生依賴性、耐藥性等不良反應(yīng)。由于安眠藥的特殊性，我國對其實行嚴格的處方管理，患者必須經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷評估，確認需要使用安眠藥時才能獲得處方。
對于輕度失眠問題，建議先嘗試非藥物改善方法。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適當進行放松訓(xùn)練如深呼吸或冥想，這些都有助于改善睡眠。日常飲食中可適量攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等，避免飲用含咖啡因的飲品。如果失眠癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。