舌苔黃、嘴苦通常是飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、吸煙、胃炎、膽囊炎等引起的，可以通過調整飲食結構、養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習慣、盡早戒煙、使用藥物等進行緩解，如有不適，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性改善。
1、飲食因素：短期內大量食用辛辣、油膩、刺激性食物，加重胃腸負擔，出現(xiàn)舌苔黃、嘴苦。調整飲食結構，多吃清淡易消化食物。
2、口腔衛(wèi)生不良：不按時刷牙、飯后不漱口等，食物殘渣在口腔內滋生細菌，分解產(chǎn)生異味，引發(fā)舌苔發(fā)黃、嘴苦。務必養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習慣，早晚用軟毛牙刷正確刷牙。
3、吸煙：香煙中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質，刺激口腔黏膜，導致口苦及舌苔改變，患者需要盡早戒煙。
4、胃炎：胃炎可能和飲食不當、酗酒等有關，出現(xiàn)腹脹、舌苔發(fā)黃的情況，患者可以遵醫(yī)囑使用鹽酸克林霉素片、阿奇霉素膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物進行緩解。
5、膽囊炎：膽囊炎可能和結石、抵抗力較差等有關，出現(xiàn)腹痛、舌苔發(fā)黃等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯干混懸劑、頭孢克洛片等藥物進行緩解。
日常飲食宜清淡均衡，多吃富含膳食纖維的蔬果，如芹菜、西瓜、草莓等，促進胃腸蠕動，避免便秘。