兩歲兒童坐飛機(jī)暈機(jī)可通過調(diào)整飲食、分散注意力、保持通風(fēng)、使用暈機(jī)貼、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。暈機(jī)通常由前庭功能未發(fā)育完善、氣壓變化、視覺信號(hào)沖突、空腹或過飽、焦慮情緒等原因引起。
1、調(diào)整飲食
乘機(jī)前1-2小時(shí)讓兒童進(jìn)食易消化的食物，如米粥、饅頭等，避免高脂或高糖飲食。家長需準(zhǔn)備少量蘇打餅干或面包，飛行中每隔1小時(shí)給予小份食物，幫助中和胃酸。避免提供碳酸飲料或柑橘類果汁，減少胃腸刺激。
2、分散注意力
家長可通過講故事、玩貼紙書等靜態(tài)游戲轉(zhuǎn)移兒童注意力。建議準(zhǔn)備新玩具或繪本增強(qiáng)吸引力，避免長時(shí)間注視機(jī)艙內(nèi)固定物品。飛行平穩(wěn)階段可引導(dǎo)兒童觀看窗外云層，減少視覺與前庭信號(hào)沖突。
3、保持通風(fēng)
登機(jī)后家長需主動(dòng)調(diào)整頭頂通風(fēng)口，使氣流朝向兒童面部但避免直吹。隨身攜帶便攜小風(fēng)扇輔助空氣流通，每隔30分鐘帶兒童在過道短暫走動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)兒童面色發(fā)白或冒冷汗，應(yīng)立即請(qǐng)求空乘人員調(diào)換至前排通風(fēng)較好的座位。
4、使用暈機(jī)貼
可選擇含洋甘菊、薄荷等成分的兒童專用暈機(jī)貼，起飛前30分鐘貼于耳后或肚臍。家長需提前測試兒童是否對(duì)膠布過敏，飛行中觀察有無皮膚發(fā)紅。此類貼劑通過穴位刺激和芳香療法緩解眩暈感，但無法替代藥物治療。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重暈機(jī)者可咨詢兒科醫(yī)生，必要時(shí)使用茶苯海明栓劑或地芬尼多口服溶液。家長需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量，注意觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等副作用。禁止自行服用成人暈車藥，2歲以下兒童用藥需特別謹(jǐn)慎。
飛行當(dāng)天應(yīng)保證兒童充足睡眠，避免過度興奮或疲勞。家長需隨身攜帶嘔吐袋、濕巾和備用衣物，起飛降落階段引導(dǎo)兒童做吞咽動(dòng)作。若嘔吐頻繁或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系機(jī)組醫(yī)療支援。日?？赏ㄟ^蕩秋千、轉(zhuǎn)椅游戲等溫和的前庭訓(xùn)練幫助兒童適應(yīng)運(yùn)動(dòng)刺激。