口腔潰瘍牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解?？谇粷冄例l腫痛通常由口腔黏膜損傷、維生素缺乏、免疫力下降、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔刷牙兩次，配合含氟牙膏減少細(xì)菌滋生。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，避免食物殘渣刺激潰瘍面。禁用牙簽等尖銳物品清理牙縫，改用牙線防止牙齦二次損傷。

2、調(diào)整飲食

暫時避免辛辣、酸性、堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，適量補(bǔ)充獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果。禁止飲酒和碳酸飲料。

3、局部用藥

可使用復(fù)方氯己定含漱液消炎抑菌，或涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)潰瘍愈合。疼痛明顯時選用利多卡因凝膠局部麻醉，但每日使用不超過3次。禁用含酒精的漱口產(chǎn)品。

4、口服藥物

合并細(xì)菌感染時需遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片，免疫功能低下者可短期使用轉(zhuǎn)移因子膠囊。反復(fù)發(fā)作患者可補(bǔ)充維生素B12片和葡萄糖酸鋅口服溶液，改善黏膜修復(fù)能力。

5、中醫(yī)調(diào)理

實火型可服用黃連上清片清熱瀉火，虛火型適用知柏地黃丸滋陰降火。外用冰硼散吹敷患處或金銀花煎湯含漱。針灸選取合谷、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。

日常需保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重內(nèi)熱。保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳增強(qiáng)免疫力，運動后及時補(bǔ)充水分。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結(jié)石及時處理。若潰瘍持續(xù)2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，須立即就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。