女性懷孕的前兆主要有停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等。懷孕早期可能由激素水平變化、胚胎著床等因素引起，通常表現(xiàn)為上述癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)確認(rèn)妊娠情況，并遵醫(yī)囑進(jìn)行孕期管理。
1、停經(jīng)
停經(jīng)是懷孕最典型的早期表現(xiàn)。育齡期女性若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周，需考慮妊娠可能。懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。部分女性可能伴有輕微下腹墜脹感，類似經(jīng)前不適。建議使用早孕試紙初步檢測(cè)，或到醫(yī)院抽血查人絨毛膜促性腺激素確診。
2、乳房脹痛
懷孕后雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房脹痛、敏感，乳暈顏色加深，乳頭周圍可能出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)。這些變化多在受孕后1-2周開始出現(xiàn)，屬于生理性改變?？蛇x擇無鋼圈孕婦內(nèi)衣減輕壓迫感，避免過度刺激乳房。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛或異常分泌物需排除乳腺疾病。
3、惡心嘔吐
孕早期惡心嘔吐多發(fā)生在晨起時(shí)，與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平驟增有關(guān)。部分孕婦對(duì)氣味敏感，聞到油煙等特定氣味會(huì)誘發(fā)不適。癥狀較輕時(shí)可少量多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物緩解。若持續(xù)劇烈嘔吐導(dǎo)致脫水需就醫(yī)，排除妊娠劇吐或其他消化系統(tǒng)疾病。維生素B6補(bǔ)充劑可能有助于改善癥狀。
4、疲勞嗜睡
孕酮水平升高會(huì)使基礎(chǔ)體溫維持在較高水平，導(dǎo)致孕婦常感疲倦乏力。胚胎發(fā)育需要消耗大量能量，母體代謝加快也易引發(fā)嗜睡。建議每天保證8-10小時(shí)睡眠，白天可適當(dāng)午休。避免過度勞累，但也不宜長(zhǎng)期臥床。若伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀需檢查是否合并貧血。
5、尿頻
懷孕后子宮增大壓迫膀胱，同時(shí)腎臟血流量增加使尿液生成增多，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。這種現(xiàn)象在孕早期和孕晚期尤為明顯。建議控制晚間飲水量，但白天仍需保持充足水分?jǐn)z入。排尿時(shí)若有灼熱感或腹痛需排除尿路感染。隨著孕周增加，子宮上升進(jìn)入腹腔后癥狀可能暫時(shí)緩解。
懷孕早期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，每日攝入量建議達(dá)到400微克。飲食上選擇易消化的新鮮食材，避免生冷辛辣刺激。保持適度活動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常情況需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解早孕不適。