三歲寶寶蛀牙牙疼可通過調(diào)整飲食、清潔口腔、冷敷止痛、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。蛀牙通常由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、細(xì)菌感染、牙齒發(fā)育異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少糖分?jǐn)z入有助于減緩蛀牙進(jìn)展。避免給寶寶食用糖果、蛋糕等高糖食物，選擇新鮮蔬菜水果、無糖酸奶等健康零食。高糖飲食會(huì)加速細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙齒，加重疼痛癥狀。適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪，有助于牙齒再礦化。

2、清潔口腔

使用兒童專用軟毛牙刷輕柔清潔患牙及周圍牙齦，每日至少兩次?？膳浜虾鷥和栏?，米粒大小即可。餐后建議用溫水漱口，清除食物殘?jiān)?。正確的口腔清潔能減少牙菌斑堆積，緩解炎癥刺激引發(fā)的疼痛。家長需幫助孩子完成刷牙過程，確保清潔效果。

3、冷敷止痛

用干凈毛巾包裹冰袋外敷患側(cè)面部，每次不超過5分鐘，間隔10分鐘重復(fù)。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，減輕疼痛感。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷。冷敷適用于突發(fā)性劇烈牙痛，可幫助寶寶平穩(wěn)度過就醫(yī)前的等待時(shí)間。

4、使用藥物

布洛芬混懸滴劑能緩解炎癥性牙痛，對(duì)乙酰氨基酚口服溶液適用于輕度疼痛。西帕依固齦液含漱可抑制口腔細(xì)菌。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，家長不可自行調(diào)整劑量。藥物僅作為臨時(shí)緩解措施，不能替代專業(yè)牙科治療。

5、就醫(yī)治療

乳牙齲壞可能影響恒牙發(fā)育，需及時(shí)就診兒童牙科。醫(yī)生可能采用氟化物涂布、齲齒充填或乳牙冠修復(fù)等治療。嚴(yán)重感染時(shí)需根管治療或拔除患牙。治療期間家長需安撫寶寶情緒，配合醫(yī)生完成診療。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)新發(fā)齲齒。

家長應(yīng)幫助孩子建立每日刷牙、使用牙線的習(xí)慣，限制餐間零食次數(shù)。每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)涂氟，窩溝封閉可預(yù)防磨牙齲壞。發(fā)現(xiàn)牙齒黑斑或孩子拒食冷熱食物時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。乳牙健康直接影響頜骨發(fā)育和恒牙排列，早期干預(yù)能避免后續(xù)復(fù)雜治療。