羅布麻茶具有降血壓、降血脂、抗氧化、利尿消腫和安神助眠等功效，但低血壓患者、孕婦及哺乳期婦女、對羅布麻過敏者、腎功能不全者以及胃腸功能較弱者應謹慎飲用或禁用。
一、降血壓
羅布麻茶中含有的槲皮素和蕓香苷等黃酮類化合物，能夠幫助擴張血管，降低外周阻力，從而起到輔助降低血壓的作用。其機制可能與調(diào)節(jié)血管內(nèi)皮功能有關，適合高血壓人群作為日常保健飲品。但應注意不能替代降壓藥物，飲用期間需監(jiān)測血壓變化。
二、降血脂
羅布麻茶中的多酚類物質(zhì)可抑制腸道對膽固醇的吸收，促進脂質(zhì)代謝，有助于降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。長期適量飲用對預防動脈粥樣硬化有一定益處，特別適合伴有血脂異常的人群。需配合低脂飲食和規(guī)律運動才能達到更好效果。
三、抗氧化
羅布麻茶富含的茶多酚和維生素C等成分能有效清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。這種抗氧化作用有助于減少慢性炎癥反應，對預防心血管疾病和延緩衰老具有積極意義。日常飲用可增強機體抗氧化能力，但需注意避免空腹飲用以免刺激胃腸。
四、利尿消腫
羅布麻茶中的鉀元素和皂苷類成分能促進腎臟排鈉利尿，幫助消除組織水腫。對于輕度的水鈉潴留引起的手腳浮腫有一定緩解作用。但長期大量飲用可能導致電解質(zhì)紊亂，尤其對本身存在腎臟疾病的人群更需控制飲用量。
五、安神助眠
羅布麻茶含有的鎂元素和黃酮類物質(zhì)具有輕度鎮(zhèn)靜作用，能幫助緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。對于因焦慮引起的入睡困難有一定輔助效果。但不宜晚間過量飲用，以免頻繁起夜影響睡眠連續(xù)性，建議在午后飲用較為適宜。
飲用羅布麻茶時應根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整濃度和用量，初次飲用者應從低濃度開始逐步適應。不建議長期連續(xù)飲用超過三個月，可間隔性停用讓身體得到調(diào)節(jié)。配合均衡飲食和適度運動能更好地發(fā)揮保健效果，特殊人群飲用前應咨詢專業(yè)醫(yī)師意見，出現(xiàn)不適反應需立即停止飲用并及時就醫(yī)檢查。