胎兒通常在18-20周出現(xiàn)胎動，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前至16周感知。胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動的表現(xiàn)，初期可能類似輕微氣泡感或腸蠕動，隨著孕周增加會逐漸明顯。

孕18-20周是初產(chǎn)婦感知胎動的常見時間段。此時胎兒肌肉逐漸發(fā)育完善，活動力度足以被母體察覺。早期胎動多發(fā)生在安靜狀態(tài)如下午或夜間，表現(xiàn)為輕微顫動或滑動感。隨著胎兒生長，胎動會從每天幾次發(fā)展到每小時數(shù)次，動作也從輕柔踢腿轉(zhuǎn)變?yōu)榉瓭L、打嗝等多樣形式。建議孕婦每日固定時間側(cè)臥計數(shù)胎動，正常情況每小時應(yīng)有3-5次明顯活動。

經(jīng)產(chǎn)婦因腹壁肌肉松弛、子宮敏感度更高，可能在孕16周左右更早感知胎動。部分孕婦若胎盤位于子宮前壁或腹部脂肪較厚，感知時間可能延遲至22周。孕28周后胎動規(guī)律性增強，若12小時內(nèi)胎動少于10次或突然減少50%，需警惕胎兒缺氧可能。妊娠糖尿病、高血壓等并發(fā)癥孕婦應(yīng)加強胎動監(jiān)測。

孕中晚期建議采取左側(cè)臥位促進(jìn)胎盤供血，避免長時間仰臥。記錄每日固定時段的胎動次數(shù)，如早餐后、午休前、晚餐后各1小時。正常胎動頻率為早中晚各時段均有3次以上活動，異常情況需及時進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或超聲檢查。避免過度勞累、情緒波動及空腹?fàn)顟B(tài)，這些因素可能暫時影響胎動感知。