青小草一般是指遠(yuǎn)志，具有安神益智、祛痰消腫等功效，主要用于治療失眠多夢(mèng)、咳嗽痰多、瘡瘍腫毒等癥狀。
1、安神益智
遠(yuǎn)志歸心經(jīng)和腎經(jīng)，能夠幫助改善因心腎不交引起的失眠多夢(mèng)、健忘等癥狀。對(duì)于神經(jīng)衰弱或輕度認(rèn)知功能障礙的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用遠(yuǎn)志配伍酸棗仁、柏子仁等藥物。常見(jiàn)劑型包括遠(yuǎn)志酊、遠(yuǎn)志流浸膏等，使用時(shí)需注意陰虛火旺者慎用。
2、祛痰止咳
遠(yuǎn)志所含的皂苷類成分能刺激胃黏膜反射性促進(jìn)支氣管分泌，稀釋痰液。適用于慢性支氣管炎、感冒后咳嗽痰黏難咯者，常與桔梗、紫菀同用。臨床常用遠(yuǎn)志糖漿、遠(yuǎn)志止咳合劑等劑型，但胃炎患者應(yīng)避免空腹服用。
3、消腫散結(jié)
遠(yuǎn)志外用可緩解癰疽瘡毒初起時(shí)的紅腫熱痛，多與金銀花、連翹等清熱解毒藥配伍制成膏劑敷貼。對(duì)于乳腺炎或淋巴結(jié)炎早期，可用遠(yuǎn)志粉調(diào)醋外敷，皮膚破損處禁用。
4、調(diào)節(jié)情緒
現(xiàn)代研究表明遠(yuǎn)志提取物具有抗焦慮作用，對(duì)更年期綜合征或輕度抑郁伴隨的煩躁不安有一定緩解效果。常與合歡皮、夜交藤組成復(fù)方，劑型包括遠(yuǎn)志安神膠囊、遠(yuǎn)志舒肝顆粒等，需避免與鎮(zhèn)靜類藥物同用。
5、改善記憶
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示遠(yuǎn)志多糖可增強(qiáng)海馬體神經(jīng)元活性，對(duì)年齡相關(guān)的記憶力減退有改善潛力。老年健忘者可遵醫(yī)囑選用遠(yuǎn)志益智丸、遠(yuǎn)志健腦口服液等中成藥，配合認(rèn)知訓(xùn)練效果更佳。
使用遠(yuǎn)志時(shí)應(yīng)避免與辛辣刺激食物同食，煎煮時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘以免有效成分分解。孕婦及陰虛陽(yáng)亢者慎用，出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)需停藥就醫(yī)。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，定期復(fù)診調(diào)整用藥方案，配合規(guī)律作息和清淡飲食以增強(qiáng)療效。