牙疼硌到了能否自愈需根據(jù)牙齒損傷程度判斷，輕微牙釉質(zhì)磨損可能自愈，但牙髓暴露或牙裂需及時就醫(yī)。
牙齒受到外力硌碰后，若僅表現(xiàn)為短暫敏感或輕微牙釉質(zhì)磨損，通常1-2周內(nèi)可通過唾液再礦化作用自行修復。此時避免冷熱刺激、減少患側(cè)咀嚼有助于恢復。若硌碰導致牙本質(zhì)暴露或隱裂，可能出現(xiàn)持續(xù)酸痛、咀嚼無力等癥狀，這類損傷無法自愈，需通過樹脂填充或嵌體修復處理。牙髓暴露或牙冠折裂時，常伴隨劇烈自發(fā)痛、夜間痛加劇，必須進行根管治療或冠修復。長期未處理的牙裂可能引發(fā)根尖周炎，導致牙齦腫脹甚至頜骨感染。
建議硌牙后立即停止使用患牙咀嚼，48小時內(nèi)避免過冷過熱飲食，使用含氟牙膏輕柔刷牙。若疼痛超過24小時不緩解或出現(xiàn)牙齦腫脹、牙齒松動，須及時就診口腔科。日常可使用咬合墊保護牙齒，定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在裂紋。孕婦、糖尿病患者等群體更需警惕牙髓感染風險，出現(xiàn)癥狀應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)。