淋巴結(jié)發(fā)炎時(shí)刮痧可選擇頸部、腋下、腹股溝等淋巴結(jié)聚集區(qū)域，但需避開紅腫熱痛部位。刮痧可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)幫助緩解癥狀，但急性感染期或化膿性炎癥應(yīng)禁止操作。
頸部是淋巴結(jié)發(fā)炎時(shí)較常選擇的刮痧區(qū)域，操作時(shí)從耳后沿胸鎖乳突肌向下輕刮至鎖骨，力度以皮膚微紅為度。此處分布有頸淺淋巴結(jié)和頸深淋巴結(jié)群，但若觸及明顯腫大的硬結(jié)或伴有皮膚發(fā)燙，則需立即停止。腋下刮痧可取坐位或仰臥位，沿腋窩皺襞向心臟方向刮拭，該區(qū)域富含淋巴組織，但需注意女性經(jīng)期或乳腺炎患者慎用。腹股溝區(qū)刮痧需取仰臥位，從大腿根部向膝蓋方向輕刮，此處淋巴結(jié)炎癥常與下肢感染相關(guān)，但皮膚破損或靜脈曲張者禁用。
刮痧工具建議選用牛角板或陶瓷勺，使用前用75%酒精消毒。操作時(shí)配合醫(yī)用凡士林或薄荷油作為介質(zhì)，單次刮拭10-15次為宜，每周不超過2次。刮痧后可能出現(xiàn)淡紫色痧痕，通常3-5天可自行消退，期間需保持皮膚清潔干燥。若刮痧后出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大加劇、持續(xù)發(fā)熱或皮膚過敏，應(yīng)立即就醫(yī)。糖尿病患者、凝血功能障礙者及孕婦應(yīng)避免此類操作。
淋巴結(jié)發(fā)炎期間除刮痧外，建議每日飲用1500-2000毫升溫水，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果或獼猴桃。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度勞累?？蛇M(jìn)行散步、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗受涼。飲食宜清淡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、清蒸魚，少食辛辣刺激食物。若淋巴結(jié)持續(xù)腫大超過2周或伴隨體重下降、夜間盜汗等癥狀，需及時(shí)至感染科或血液科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、超聲或病理檢查明確病因。