早上起來(lái)有痰粘在喉嚨可能與夜間呼吸道分泌物積聚、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流或上呼吸道感染等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、夜間分泌物積聚
睡眠時(shí)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，可能導(dǎo)致分泌物滯留。晨起后適當(dāng)飲用溫水有助于稀釋痰液，避免過(guò)度用嗓。若伴隨鼻塞或打鼾，可嘗試側(cè)臥睡姿并保持臥室濕度在40%-60%。
2、慢性咽炎
長(zhǎng)期咽喉黏膜炎癥會(huì)導(dǎo)致黏液分泌增多，常伴有咽干、異物感。避免辛辣刺激飲食，遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、銀黃含片或西地碘含片緩解癥狀。急性發(fā)作時(shí)可配合布地奈德霧化吸入混懸液治療。
3、過(guò)敏性鼻炎
鼻后滴漏綜合征是常見誘因，表現(xiàn)為清涕倒流刺激咽喉。需減少接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，必要時(shí)使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片控制過(guò)敏反應(yīng)。
4、胃食管反流
夜間平臥時(shí)胃酸反流刺激咽喉黏膜，可能產(chǎn)生黏稠痰液。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。醫(yī)生可能建議服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片或多潘立酮片改善癥狀。
5、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染會(huì)引起呼吸道分泌物增多，可能伴隨咳嗽、低熱。需保證充足休息，遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆?；蜻B花清瘟膠囊等藥物。若痰液變黃綠或發(fā)熱持續(xù)應(yīng)就醫(yī)。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，每日飲水不少于1500毫升，避免吸煙及二手煙暴露。長(zhǎng)期癥狀不緩解或伴隨咯血、消瘦等情況時(shí)，需進(jìn)行喉鏡或胸部CT檢查排除器質(zhì)性疾病。咽喉部敏感者可每日用淡鹽水漱口3-4次，減少黏膜刺激。