臉通?？梢跃o致。
建議堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如打板球、跳舞、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，使得皮膚有充足的能量，達(dá)到緊致臉部的效果。如果出現(xiàn)細(xì)紋、松弛等情況，適量吃花膠、銀耳、豬蹄等富含膠原蛋白的食物，有利于保持皮膚水潤(rùn)。同時(shí)可以遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩臉部，促進(jìn)臉部肌肉和皮膚的血液循環(huán)，刺激膠原蛋白再生，緊致臉部皮膚。還可以遵醫(yī)囑進(jìn)行激光治療，幫助皮膚恢復(fù)彈性。
日常生活中，應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，應(yīng)適量飲水，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，也有助于皮膚狀態(tài)的維持。避免吃辛辣、刺激的食物，如芥末、辣椒、麻辣燙等，不利于維持皮膚健康。