來月經(jīng)胃痛可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性胃炎、精神緊張等因素有關(guān)。可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素分泌增加，可能刺激胃腸平滑肌收縮，引發(fā)胃痛。這種疼痛通常表現(xiàn)為陣發(fā)性隱痛，可能伴隨輕微惡心。建議用熱水袋熱敷上腹部，避免生冷食物，適量飲用姜茶緩解癥狀。
2、胃腸功能紊亂
月經(jīng)期盆腔充血可能影響胃腸蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致消化不良或胃痙攣。癥狀多為餐后飽脹或絞痛，排便后可能減輕?？蛇x擇少食多餐，食用小米粥、山藥等易消化食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解不適。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
當(dāng)子宮內(nèi)膜異位至胃腸周圍時(shí)，月經(jīng)期病灶充血會(huì)刺激胃部，疼痛具有周期性且逐漸加重特點(diǎn)，可能伴隨排便疼痛。需通過超聲或腹腔鏡確診，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊止痛，或注射醋酸亮丙瑞林微球控制病灶發(fā)展。
4、慢性胃炎
月經(jīng)期免疫力下降可能誘發(fā)慢性胃炎發(fā)作，表現(xiàn)為持續(xù)性上腹灼痛，空腹時(shí)加重。胃鏡檢查可明確診斷，日常需避免辛辣刺激飲食，急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊保護(hù)胃黏膜。
5、精神緊張
經(jīng)期焦慮情緒可能通過腦腸軸影響胃腸功能，出現(xiàn)神經(jīng)性胃痛，常伴失眠、心悸等癥狀。建議通過腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)，必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
月經(jīng)期胃痛患者需注意腹部保暖，選擇溫軟易消化的食物如南瓜粥、蒸蘋果等，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免攝入咖啡、酒精等刺激性物質(zhì)，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、黑便時(shí)應(yīng)及時(shí)消化科就診。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)系有助于醫(yī)生判斷病因，不建議自行長期服用止痛藥物掩蓋癥狀。