心理疏導(dǎo)的療程為4-12周，具體時長需結(jié)合個體情況、問題嚴(yán)重程度及干預(yù)方式綜合評估。
心理疏導(dǎo)的持續(xù)時間通常由咨詢目標(biāo)決定。針對一般情緒困擾或輕度適應(yīng)問題，4-6周的短程干預(yù)可能足夠，每周進行1-2次面對面或線上咨詢，重點在于緩解當(dāng)前壓力與建立基礎(chǔ)應(yīng)對策略。若涉及慢性心理問題如焦慮障礙或抑郁狀態(tài)，可能需要8-12周的中期療程，通過認(rèn)知行為療法等方法調(diào)整不良思維模式，期間可能配合放松訓(xùn)練或正念練習(xí)。對于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或人格障礙等復(fù)雜情況，療程可能延長至數(shù)月甚至需要分階段進行，初期以穩(wěn)定情緒為主，后期逐步處理深層問題。部分支持性心理疏導(dǎo)可能持續(xù)更久，但通常以階段性目標(biāo)達(dá)成作為評估節(jié)點。
心理疏導(dǎo)期間需保持規(guī)律作息與適度運動，避免酒精攝入干擾情緒穩(wěn)定性。若出現(xiàn)睡眠障礙或軀體化癥狀加重，應(yīng)及時與咨詢師溝通調(diào)整方案。完成主要療程后，可間隔1-2個月進行隨訪評估，必要時啟動鞏固性咨詢。