慢性鼻炎患者應避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、乳制品及酒精類飲品，這些食物可能加重鼻腔黏膜炎癥反應或誘發(fā)過敏反應。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會刺激鼻黏膜血管擴張，導致充血水腫加重，可能引發(fā)鼻塞、流涕癥狀加劇。烹飪時需減少此類調(diào)料使用，選擇清淡烹調(diào)方式如蒸煮。
2、生冷食物
冰淇淋、冷飲等低溫食品會降低鼻腔局部免疫力，使黏膜纖毛運動功能受損。長期攝入可能延長炎癥恢復周期，建議將飲品放置至20℃以上飲用。
3、高糖食物
蛋糕、巧克力等含糖量高的食品會促進炎癥介質(zhì)釋放，增加黏液分泌量。過量攝入可能導致鼻涕黏稠度增加，不利于鼻腔分泌物排出。
4、乳制品
牛奶、奶酪含有酪蛋白可能誘發(fā)部分人群過敏反應，表現(xiàn)為鼻黏膜腫脹加重?？蓢L試用豆?jié){、杏仁奶等植物蛋白替代，觀察癥狀變化。
5、酒精類飲品
啤酒、葡萄酒等含酒精飲料會擴張鼻甲血管，加重鼻塞癥狀。同時可能干擾免疫調(diào)節(jié)功能，建議發(fā)作期嚴格禁酒，緩解期控制攝入量。
慢性鼻炎患者日常需保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類，有助于增強黏膜修復能力；每日飲水量應達到2000毫升以稀釋鼻腔分泌物；適當進行鼻腔沖洗可清除過敏原，室內(nèi)使用空氣凈化器減少塵螨接觸；規(guī)律作息與適度運動能改善免疫功能，若癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛發(fā)熱，應及時至耳鼻喉科進行鼻內(nèi)鏡檢查與過敏原檢測。