拉肚子通常是指腹瀉。腹瀉、腹脹、腹痛患者通?？梢猿噪u蛋羹、白蘿卜、小米粥、山藥粥、軟面條等食物。食物通常無(wú)法替代藥物治療，如有不適，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
1、雞蛋羹：通常含有較多的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)免疫球蛋白合成，從而增強(qiáng)身體抵抗力，減輕胃腸道不適。
2、白蘿卜：一般含有多種維生素，適量食用可以起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用，幫助患者早日康復(fù)。
3、小米粥：小米粥屬于容易消化的健康食物，含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以減輕胃腸道的不良反應(yīng)。
4、山藥粥：山藥一般含有膳食纖維、碳水化合物、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助患者減輕癥狀。
5、軟面條：軟面條通常屬于半流質(zhì)食物，易于消化，可以幫助患者補(bǔ)充能量。所以腹瀉、腹脹、腹痛患者可以適量吃軟面條。
在日常生活當(dāng)中，建議保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，可以促進(jìn)胃腸道恢復(fù)，有利于減輕不適。