糖化血紅蛋白6.3%屬于輕度升高，可能提示糖尿病前期或早期糖尿病。糖化血紅蛋白正常值通常為4%-5.6%，5.7%-6.4%為糖尿病前期，超過6.5%可診斷為糖尿病。
糖化血紅蛋白反映近2-3個月的平均血糖水平，6.3%表明血糖控制存在異常。這種情況可能與飲食結構不合理、缺乏運動、超重或肥胖等因素有關。長期處于這一水平可能增加糖尿病并發(fā)癥風險，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等。建議通過調(diào)整飲食結構、增加運動量、控制體重等方式改善血糖水平。
若糖化血紅蛋白持續(xù)在6.3%或更高水平，可能需要進行口服葡萄糖耐量試驗等進一步檢查。部分人群如孕婦、貧血患者、血紅蛋白變異體攜帶者，糖化血紅蛋白檢測結果可能不準確，需結合空腹血糖、餐后血糖等指標綜合判斷。某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑也可能影響糖化血紅蛋白水平。
建議定期監(jiān)測血糖指標，保持均衡飲食和規(guī)律運動。飲食上可適當增加全谷物、蔬菜、豆類等低升糖指數(shù)食物，減少精制糖和飽和脂肪攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。若生活方式干預后血糖仍控制不佳，需及時就醫(yī)評估是否需要藥物干預。