通常一到三個(gè)小時(shí)奶漲一次代表奶水足，每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，需要進(jìn)行具體的判斷。
脹奶是乳腺管出現(xiàn)不通暢，或者乳汁沒有及時(shí)排出的情況，造成乳汁淤積的情況。若是產(chǎn)婦的身體體質(zhì)比較好，經(jīng)常吃鯽魚湯、烏雞湯等食物，能夠起到促進(jìn)乳汁分泌的效果，一般會(huì)在兩個(gè)小時(shí)左右會(huì)奶漲；若是產(chǎn)婦的身體體質(zhì)比較差，沒有注重調(diào)整飲食，出現(xiàn)奶漲的時(shí)間也會(huì)有一定增長(zhǎng)，可能在三個(gè)小時(shí)左右奶漲一次。出現(xiàn)脹奶之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行喂養(yǎng)，以免對(duì)身體健康造成影響。
產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)在日常生活中規(guī)律作息，避免出現(xiàn)熬夜、晚睡的情況，可以聽音樂、看電影等方式舒緩情緒，有利于身體健康。