蕁麻疹可通過按摩曲池穴、血海穴、合谷穴、足三里穴、三陰交穴等穴位輔助緩解癥狀。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、免疫異常等因素引起，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
1、曲池穴
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。按摩該穴位有助于疏風(fēng)清熱，改善蕁麻疹伴隨的皮膚紅腫熱痛?？捎媚粗钢父挂赃m中力度按壓1-3分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。過敏體質(zhì)者需配合避免接觸花粉、塵螨等常見致敏原。
2、血海穴
血海穴在膝蓋骨內(nèi)側(cè)端上2寸處，屬足太陰脾經(jīng)。刺激該穴位能調(diào)節(jié)氣血運行，緩解慢性蕁麻疹的反復(fù)發(fā)作。按摩時可用掌根順時針揉按3-5分鐘，配合局部艾灸效果更佳。需注意保持情緒穩(wěn)定，精神緊張可能加重癥狀。
3、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點處。按摩此穴具有祛風(fēng)止癢功效，適用于急性蕁麻疹發(fā)作期。建議用指甲掐按至微痛感，每次持續(xù)10-15秒。同時應(yīng)記錄飲食日記，排查可能引起過敏的海鮮、堅果等食物。
4、足三里穴
足三里穴在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸處。該穴位能增強免疫功能，對自身免疫性蕁麻疹有輔助作用?？捎媚粗复怪卑磯褐劣兴崦浉?，每日早晚各一次。按摩期間需穿著寬松棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦刺激。
5、三陰交穴
三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴位可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善女性激素相關(guān)型蕁麻疹。建議睡前用拇指指節(jié)按壓配合熱敷，持續(xù)5-8分鐘。需避免過度勞累，保證充足睡眠有助于病情恢復(fù)。
蕁麻疹患者除穴位按摩外，應(yīng)保持皮膚清潔干燥，避免使用堿性洗浴用品；飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入；穿著透氣純棉衣物減少摩擦；室內(nèi)保持適宜溫濕度，定期清洗床品；記錄可疑誘因并及時規(guī)避。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)，須立即就醫(yī)進(jìn)行抗組胺藥物或糖皮質(zhì)激素治療。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。