眼睛總癢癢可能與過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、細(xì)菌感染、用眼過(guò)度、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，可通過(guò)抗過(guò)敏治療、人工淚液、抗生素滴眼液、合理用眼、改善環(huán)境等方式緩解。
1、過(guò)敏性結(jié)膜炎
過(guò)敏性結(jié)膜炎通常由花粉、塵螨等過(guò)敏原引發(fā)，表現(xiàn)為眼癢、紅腫、流淚?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過(guò)敏藥物，冷敷有助于緩解癥狀。避免揉眼加重刺激。
2、干眼癥
干眼癥因淚液分泌不足導(dǎo)致眼表干燥發(fā)癢，常伴異物感。玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可改善癥狀。熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌，減少長(zhǎng)時(shí)間屏幕使用。
3、細(xì)菌感染
細(xì)菌性結(jié)膜炎可能引起眼癢伴黃色分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療。注意眼部清潔，避免共用毛巾等個(gè)人物品。
4、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致視疲勞，引發(fā)反射性眼癢。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺放松睫狀肌。保持室內(nèi)光線(xiàn)適宜，調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度。
5、環(huán)境刺激
空氣污染、煙霧、強(qiáng)風(fēng)等環(huán)境因素可直接刺激結(jié)膜。外出佩戴防護(hù)眼鏡，室內(nèi)使用加濕器維持濕度。避免接觸化妝品、洗發(fā)水等化學(xué)物品濺入眼部。
日常需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等明確診斷。避免自行長(zhǎng)期使用含激素的眼藥水。