經(jīng)期頭暈乏力可能由激素水平波動、經(jīng)前綜合征、貧血、低血糖、低血壓等原因引起，經(jīng)期頭暈乏力可通過調(diào)整飲食、適當休息、藥物治療、心理疏導、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。
一、激素水平波動
月經(jīng)期間雌孕激素水平發(fā)生變化，這類生理性因素可能導致腦血管舒縮功能不穩(wěn)定。伴隨癥狀包括輕微頭痛和身體疲倦，日常護理應(yīng)注重保持充足睡眠和避免劇烈運動，無須特殊醫(yī)療干預。
二、經(jīng)前綜合征
經(jīng)前綜合征與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒波動和乳房脹痛。治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛，或鹽酸氟西汀膠囊改善情緒癥狀，配合放松訓練減輕不適。
三、貧血
月經(jīng)量過多會引起缺鐵性貧血，導致腦部供氧不足。典型癥狀包括面色蒼白和心悸，需遵醫(yī)囑口服琥珀酸亞鐵片補充鐵劑，或使用復方硫酸亞鐵顆粒改善血紅蛋白水平，同時增加動物肝臟攝入。
四、低血糖
經(jīng)期代謝加快可能導致血糖水平下降，常見于飲食不規(guī)律的女性。伴隨手抖和出冷汗等癥狀，建議隨身攜帶餅干等零食，定時進食維持血糖穩(wěn)定。
五、低血壓
自主神經(jīng)功能紊亂可能引發(fā)體位性低血壓，表現(xiàn)為站立時眼前發(fā)黑和惡心。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血壓，或生脈飲口服液調(diào)節(jié)循環(huán)功能，避免突然改變體位。
經(jīng)期出現(xiàn)頭暈乏力時需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠并避免熬夜。飲食應(yīng)多攝入瘦肉、菠菜等富含鐵質(zhì)食物，配合紅棗枸杞茶調(diào)理氣血。適當進行散步等輕度運動促進血液循環(huán)，但需避免高強度鍛煉。注意監(jiān)測癥狀變化，若持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)檢查血紅蛋白和血壓指標，排除器質(zhì)性疾病可能。