月經(jīng)顏色發(fā)黑是否正常，取決于具體原因進(jìn)行判斷。如果女性月經(jīng)顏色發(fā)黑是飲食不當(dāng)引起的，通常屬于正?，F(xiàn)象；如果女性月經(jīng)顏色發(fā)黑是宮寒引起的，通常屬于不正?，F(xiàn)象。建議女性及時(shí)就醫(yī)治療，有利于改善癥狀。
1、飲食不當(dāng)：女性月經(jīng)期間長(zhǎng)期食用生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，容易引發(fā)月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況。通常屬于正?，F(xiàn)象，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以清淡的飲食為主，如小米粥、南瓜泥等，有助于身體健康。
2、宮寒：如果女性月經(jīng)顏色發(fā)黑是宮寒引起的，可能還會(huì)伴有腹瀉、畏寒等癥狀，通常屬于不正?，F(xiàn)象。建議女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，建議女性注意休息，保證充足的睡眠，保持愉快、放松的心情，有助于身體健康。