宮腔鏡術(shù)后一般不建議立即碰冷水，術(shù)后1-2周內(nèi)應(yīng)避免接觸冷水以防受涼或刺激子宮收縮。若恢復(fù)良好且無異常出血，可在醫(yī)生評估后逐步恢復(fù)正?；顒?。

宮腔鏡術(shù)后短期內(nèi)接觸冷水可能導(dǎo)致血管收縮，影響局部血液循環(huán)，增加術(shù)后不適感。冷水刺激還可能誘發(fā)子宮痙攣性疼痛，尤其對于存在子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的患者，可能干擾愈合過程。術(shù)后初期身體抵抗力較弱，冷水接觸可能升高感冒風(fēng)險，間接影響恢復(fù)進度。部分患者術(shù)后需服用抗生素，受涼可能加重藥物胃腸道反應(yīng)。術(shù)后1周內(nèi)建議使用溫水洗漱，避免冷水洗衣、游泳或淋浴，注意保持腹部保暖。

若術(shù)后恢復(fù)順利，無持續(xù)出血、感染等并發(fā)癥，經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)后可逐漸恢復(fù)日常活動。體質(zhì)較好且手術(shù)創(chuàng)傷較小的患者，術(shù)后2周左右可嘗試短時間接觸常溫冷水，但仍需觀察身體反應(yīng)。接觸冷水后出現(xiàn)下腹墜脹、分泌物異?；虬l(fā)熱等癥狀時，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。術(shù)后需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，根據(jù)子宮內(nèi)膜修復(fù)情況調(diào)整護理措施。合并貧血、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)延長避冷時間至術(shù)后3-4周。

宮腔鏡術(shù)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進組織修復(fù)，適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血。術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動、重體力勞動及性生活，洗澡選擇淋浴而非盆浴。保持規(guī)律作息，避免熬夜或情緒波動，術(shù)后2周可進行散步等低強度活動。如出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、大量鮮紅色出血或劇烈腹痛，需立即返院檢查。術(shù)后首次月經(jīng)來潮時間可能提前或延后，屬正?，F(xiàn)象，但經(jīng)量異常增多需及時就診。