孕期通常是指妊娠期。妊娠期女性一般是可以吃糯米的，但需要適量食用。
糯米富含碳水化合物，是身體能量的重要來源。妊娠期身體代謝加快，對能量的需求增加，適量食用糯米可以為孕婦和胎兒提供充足的能量，維持孕婦正常的生理活動和胎兒的生長發(fā)育。孕婦的胃腸功能可能會受到一定影響，出現(xiàn)消化不良的情況。適量食用糯米可以溫暖脾胃，增強脾胃的運化功能，促進食物的消化和吸收，緩解孕婦的胃腸不適。但糯米不易消化，其黏性較大，在胃腸道內(nèi)停留時間較長。如果一次食用過多糯米，會加重胃腸負擔，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等癥狀，需控制攝入量。同時，應(yīng)避免食用油炸、油煎的糯米制品，如油炸糯米糍、油煎糯米餅等，因為這些食物脂肪含量高，難以消化。
孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)前檢查，可進行適當?shù)倪\動，如散步、打太極拳、練瑜伽等，有助于提高身體的免疫力，促進胎兒的生長發(fā)育。