感冒期間一般可以適量吃西洋參，但需根據(jù)感冒類型和體質(zhì)決定。西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效，可能有助于緩解部分感冒癥狀，但風(fēng)寒感冒或脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，主要含有人參皂苷、多糖等成分。對于風(fēng)熱感冒或氣虛型感冒患者，西洋參可通過增強免疫力幫助縮短病程。其補氣作用可能改善乏力癥狀，滋陰功效有助于緩解咽喉干燥。但風(fēng)寒感冒患者服用可能加重寒邪，出現(xiàn)惡寒加重或腹瀉。脾胃虛寒者食用后可能出現(xiàn)腹脹、食欲減退等不適。感冒伴隨發(fā)熱時，西洋參需減量使用以避免助熱。服用西洋參期間應(yīng)避免同時食用蘿卜、濃茶等可能影響藥效的食物。感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)而非依賴西洋參調(diào)理。
感冒期間除注意西洋參的合理使用外，建議保持充足休息，每日飲水量維持在1500-2000毫升，可適量飲用溫蜂蜜水或檸檬水。飲食宜清淡易消化，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在40%-60%。避免劇烈運動，但可進行溫和的伸展活動。若出現(xiàn)高熱不退、胸悶氣促等癥狀，或感冒持續(xù)超過7天無改善，須及時到呼吸內(nèi)科就診。恢復(fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚肉等，幫助體力恢復(fù)。