噯氣可能由飲食過(guò)快、精神緊張、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，通常表現(xiàn)為胃內(nèi)氣體上逆、口中有異味等癥狀。
1、飲食過(guò)快
進(jìn)食時(shí)速度過(guò)快容易吞咽過(guò)多空氣，導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)噯氣。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊進(jìn)食邊說(shuō)話。餐后可適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動(dòng)。
2、精神緊張
焦慮情緒會(huì)通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，造成膈肌痙攣性收縮?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)需心理疏導(dǎo)。
3、胃腸功能紊亂
可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，常伴隨腹脹、腸鳴?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等調(diào)節(jié)菌群，配合腹部順時(shí)針按摩。
4、胃食管反流病
因賁門(mén)括約肌松弛導(dǎo)致胃酸反流，刺激食管引發(fā)反射性噯氣。典型癥狀包括燒心、反酸，需使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸，睡眠時(shí)抬高床頭。
5、慢性胃炎
胃黏膜長(zhǎng)期炎癥會(huì)影響消化功能，產(chǎn)生過(guò)多氣體。常見(jiàn)上腹隱痛、食欲減退，需完善胃鏡檢查。治療可選用膠體果膠鉍膠囊、瑞巴派特片保護(hù)胃黏膜，配合清淡飲食。
日常需保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，減少碳酸飲料攝入。餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥，可進(jìn)行溫和的腹部按摩促進(jìn)排氣。若噯氣頻繁伴隨體重下降、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查是否存在腸易激綜合征、膽囊疾病等繼發(fā)因素，必要時(shí)在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性治療。