寶寶通常在7-10個(gè)月開始學(xué)會(huì)爬行，但個(gè)體差異較大，部分可能早至5個(gè)月或晚至12個(gè)月出現(xiàn)爬行動(dòng)作。

多數(shù)寶寶在7-8個(gè)月時(shí)能用手膝支撐身體前后移動(dòng)，9-10個(gè)月可協(xié)調(diào)四肢進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)爬行。這一階段寶寶的上肢力量逐漸增強(qiáng)，能夠支撐上半身重量，同時(shí)通過踢腿動(dòng)作鍛煉下肢協(xié)調(diào)性。家長可在寶寶清醒時(shí)多讓其俯臥，用玩具引導(dǎo)其伸手抓取，幫助建立爬行意識(shí)。需注意保持地面柔軟清潔，避免硬物磕碰，穿著寬松衣物減少活動(dòng)限制。

少數(shù)發(fā)育較快的寶寶5-6個(gè)月即出現(xiàn)匍匐前進(jìn)動(dòng)作，表現(xiàn)為腹部貼地、用肘部拖動(dòng)身體移動(dòng)。而部分寶寶可能跳過爬行階段直接學(xué)習(xí)扶站行走，只要其他運(yùn)動(dòng)發(fā)育正常則無須過度干預(yù)。早產(chǎn)兒或存在肌張力異常的寶寶爬行時(shí)間可能延遲，若18個(gè)月仍無自主移動(dòng)跡象，建議家長帶其至兒科進(jìn)行發(fā)育評(píng)估。

家長可通過每天3-5次、每次5-10分鐘的俯臥時(shí)間幫助寶寶練習(xí)抬頭和撐手，在地墊上放置顏色鮮艷的玩具鼓勵(lì)抓取。避免長時(shí)間使用學(xué)步車或懷抱，確保寶寶有充足自由活動(dòng)空間。若發(fā)現(xiàn)寶寶雙側(cè)肢體力量明顯不對(duì)稱、持續(xù)腳尖著地或抗拒俯臥，應(yīng)及時(shí)咨詢兒童保健科醫(yī)生。