鼻頭肥大通常不會影響健康，不想做手術，一般可以采取的措施有按摩鼻子、熱敷、減少鼻子損傷、改變睡眠姿勢等。
1.按摩鼻子：輕輕按摩鼻子和鼻梁區(qū)域可以幫助促進血液循環(huán)，有助于減輕鼻頭肥大的感覺。使用指腹進行輕柔地按摩，以順時針和逆時針方向輕輕打圈。
2.熱敷：通過使用熱敷來加熱鼻子區(qū)域，可以有助于舒緩鼻頭肥大的感覺。使用溫暖的濕毛巾或熱水袋輕輕敷在鼻子上，但不要過熱或過度壓迫鼻子。
3.減少鼻子損傷：避免揉搓、挖鼻孔或用力擤鼻涕，這些動作可能會刺激鼻子皮膚，導致鼻頭肥大。建議使用柔軟的紙巾輕輕擤鼻涕，并涂抹保濕劑來保持鼻子濕潤。
4.改變睡眠姿勢：盡量保持側臥或仰臥的睡姿，避免俯臥位。這有助于減少頭部壓力，減輕鼻頭肥大的感覺。
如有不適，建議及時就醫(yī)，做血常規(guī)、鼻部CT、鼻部磁共振等項目，以確定具體原因，并制定相應的治療方案。需注意，這些非手術方法可能無法完全解決鼻頭肥大問題，且效果因個體差異而異，如果對鼻頭肥大感到困擾，手術仍然是有效的方法之一。日常生活中，注意保持鼻子的清潔和濕潤，使用鹽水洗鼻器或鹽水噴霧清洗鼻腔，幫助緩解充血和減少腫脹。