胃痙攣可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫水、調(diào)整呼吸、服用解痙藥物、按摩穴位等方式快速止痛。胃痙攣可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、精神緊張等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱量能幫助松弛胃部平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。
2、飲用溫水
小口緩慢飲用200-300毫升溫水，水溫以接近體溫為宜。溫水能稀釋胃酸濃度，中和胃內(nèi)酸性環(huán)境，減少對(duì)胃黏膜的刺激。合并嘔吐時(shí)需避免大量飲水，防止加重不適。
3、調(diào)整呼吸
采用腹式呼吸法，深吸氣時(shí)腹部隆起，緩慢呼氣時(shí)腹部收縮，重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。深呼吸可通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減輕迷走神經(jīng)興奮性，從而緩解胃平滑肌異常收縮。
4、服用解痙藥物
可遵醫(yī)囑使用顛茄片、山莨菪堿片、匹維溴銨片等藥物。這類(lèi)藥物通過(guò)阻斷膽堿能受體或直接作用于平滑肌細(xì)胞，解除胃腸道痙攣。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿能藥物。
5、按摩穴位
用拇指按壓中脘穴、足三里穴各3-5分鐘。中脘穴位于臍上4寸，足三里穴在膝蓋下3寸。穴位刺激能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)釋放，但孕婦及皮膚破損者不宜操作。
胃痙攣發(fā)作期間應(yīng)保持平臥位，避免劇烈活動(dòng)。飲食選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，忌食辛辣刺激、生冷及高脂食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔血、黑便、高熱等癥狀，需立即就醫(yī)排除胃穿孔、急性胰腺炎等急重癥。日常需規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，減少咖啡、酒精攝入，保持情緒穩(wěn)定有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。