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吃菠蘿對男性性功能提高有幫助嗎

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張國喜 男科 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
掛號

適量食用菠蘿對男性性功能可能有一定幫助,但效果有限。菠蘿含有錳、維生素C等營養(yǎng)素,可能間接影響性功能,但并非直接提升性功能的特效食物。

菠蘿富含錳元素,錳參與體內(nèi)多種酶的合成,有助于維持正常的性激素水平。維生素C則能促進血液循環(huán),可能改善勃起功能。菠蘿中的菠蘿蛋白酶具有抗炎作用,可能減少前列腺炎等疾病對性功能的影響。但過量食用菠蘿可能導致胃腸不適,反而影響健康。目前尚無充分臨床證據(jù)證明菠蘿能直接增強性功能,其作用更多是輔助性的。

建議男性保持均衡飲食,適量食用菠蘿等水果,同時結(jié)合規(guī)律運動、充足睡眠等健康生活方式。若存在性功能障礙,應及時就醫(yī)排查病因,在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療,避免盲目依賴單一食物改善性功能。日??啥鄶z入富含鋅、精氨酸的食物如牡蠣、堅果等,但需注意控制總熱量攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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