吃矮茶有清熱解毒、止咳化痰、活血止痛、利濕退黃、舒筋活絡等好處，但需遵醫(yī)囑使用。
一、清熱解毒
矮茶性涼，具有清熱解毒的功效，有助于緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。使用時可將矮茶煎湯內服或外用清洗患處，但脾胃虛寒者需謹慎使用。
二、止咳化痰
矮茶能潤肺止咳、稀釋痰液，適用于咳嗽痰多的癥狀，尤其對肺熱咳嗽有一定緩解作用。可配合蜂蜜水飲用以增強潤肺效果，但需避免與辛辣食物同食。
三、活血止痛
矮茶能促進血液循環(huán)，緩解跌打損傷引起的局部腫痛或風濕痹痛。外用時可搗碎敷于患處，內服需配伍其他活血藥材，但孕婦禁用以免影響胎兒。
四、利濕退黃
矮茶能利尿除濕，有助于改善濕熱黃疸所致的小便不利、目黃身黃等癥狀。常與茵陳等利濕藥材同用，但長期服用需監(jiān)測肝功能。
五、舒筋活絡
矮茶可放松肌肉、疏通經絡，適用于關節(jié)僵硬或勞損性疼痛。配合適度拉伸運動效果更佳，但急性扭傷時應先冷敷而非立即使用。
使用矮茶前需咨詢中醫(yī)師，根據體質辨證施治。日常可搭配清淡飲食，避免生冷油膩食物；適量運動如散步、太極有助于增強藥效；長期服用者需定期檢查肝腎功能。若出現(xiàn)過敏反應如皮疹、腹瀉應立即停用并就醫(yī)。