口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、局部感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口。避免使用含酒精的漱口水刺激潰瘍面。刷牙時(shí)注意避開潰瘍部位，防止機(jī)械性損傷加重疼痛。

2、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面愈合，或復(fù)方苯佐卡因凝膠緩解疼痛。西瓜霜噴劑具有清熱解毒作用，冰硼散可消腫止痛。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免食物殘?jiān)绊懰幮А?/p>

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如牛奶、蒸蛋、米粥等。避免食用柑橘類水果、辛辣食物及過硬食材。適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。進(jìn)食速度宜慢，減少對(duì)潰瘍面的摩擦。

4、緩解壓力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，通過正念冥想或深呼吸調(diào)節(jié)情緒。長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致免疫功能紊亂，誘發(fā)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。建議每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2、B12或葉酸可能引發(fā)潰瘍，可適量食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。復(fù)合維生素B片劑需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，避免過量補(bǔ)充。頑固性潰瘍需檢測(cè)血清鐵蛋白水平，排除貧血因素。

口腔潰瘍期間應(yīng)戒煙限酒，避免使用刺激性牙膏。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤(rùn)，可用吸管飲用減少液體接觸創(chuàng)面。潰瘍愈合后仍需維持均衡飲食，定期更換牙刷。若潰瘍直徑超過5毫米或持續(xù)2周未愈，應(yīng)及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日常生活中注意避免咬傷黏膜，矯正尖銳牙尖等局部刺激因素。