胃不好的人一般可以適量喝牛奶，但如果有乳糖不耐受癥，則不建議喝牛奶。
牛奶是一種較為常見(jiàn)的奶制品，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量喝牛奶可以增強(qiáng)免疫力，維護(hù)骨骼健康。而牛奶中不含有刺激性的成分，不會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，所以胃不好的人可以適量喝牛奶，可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃部功能的修復(fù)。但不建議過(guò)量喝牛奶，可能會(huì)引起腹瀉、便秘等情況。但如果胃不好的人還患有乳糖不耐受癥，不建議喝牛奶，其中的乳糖含量較高，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀。胃不好的人日常生活中還可以多吃雞肉、番茄等易消化的食物，促進(jìn)胃部的蠕動(dòng)。還可以多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如爬山、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，從而加強(qiáng)胃部功能。
如果長(zhǎng)期處于胃不好的狀態(tài)，建議及時(shí)前往醫(yī)院檢查，尋找病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。