4個(gè)月寶寶輔食安排需從單一食材開(kāi)始逐步引入，初期以強(qiáng)化鐵米粉為主，后續(xù)可添加蔬菜泥、水果泥等低敏食物。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，每次僅引入一種新食物并觀察3-5天。
1、強(qiáng)化鐵米粉
首次添加建議選擇強(qiáng)化鐵米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀。每日1-2次，每次1-2勺，適應(yīng)后逐漸增加稠度。鐵元素對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血至關(guān)重要，且米粉致敏性低。初次喂食需在上午時(shí)段，便于觀察過(guò)敏反應(yīng)。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹需立即停止。
2、蔬菜泥
適應(yīng)米粉1-2周后可嘗試胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜。蒸煮后研磨成細(xì)膩糊狀，初期每日10-15克。綠葉蔬菜需去除粗纖維部分，建議選用菠菜泥、西蘭花泥。蔬菜泥應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免硝酸鹽含量升高。注意觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉需暫停。
3、水果泥
蘋果泥、香蕉泥等低酸度水果適合初期添加。水果需蒸熟去皮后研磨，每日不超過(guò)20克。柑橘類水果建議延后至7月齡引入。水果泥建議單獨(dú)喂食，不與米粉混合以免影響味覺(jué)發(fā)育。出現(xiàn)口周紅斑或腹瀉時(shí)需停止該品種。
4、進(jìn)食節(jié)奏
初期輔食應(yīng)在喂奶前30分鐘給予，避免饑餓哭鬧影響嘗試。使用硅膠軟勺喂食，保持45度角緩慢送入。每餐時(shí)間控制在10-15分鐘，拒絕時(shí)不可強(qiáng)迫。6月齡前每日輔食不超過(guò)2次，奶量仍需保證800-1000毫升。
5、過(guò)敏監(jiān)測(cè)
每次僅添加一種新食物并記錄種類和日期。常見(jiàn)過(guò)敏癥狀包括面部腫脹、蕁麻疹、持續(xù)性嘔吐等。重度過(guò)敏需立即就醫(yī)。家族有過(guò)敏史者應(yīng)延后雞蛋、花生等高敏食物引入時(shí)間。疑似過(guò)敏食物需間隔3個(gè)月再嘗試。
輔食添加期間需保持奶類為主食，6月齡前輔食不替代任何一頓奶。制作過(guò)程注意刀具、砧板專用，避免交叉污染。新食物引入后觀察大便性狀變化，出現(xiàn)黏液便或血絲便需就醫(yī)。定期測(cè)量體重增長(zhǎng)曲線，若連續(xù)2個(gè)月增幅不足應(yīng)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)攝入。避免添加鹽、糖等調(diào)味品，培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣。