眼睛干澀可遵醫(yī)囑使用枸杞子、菊花、決明子、密蒙花、石斛等中藥調(diào)理。這些藥物具有滋陰明目、清熱瀉火等功效，適用于肝腎陰虛或肝火上炎導(dǎo)致的眼干癥狀。
一、枸杞子
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，適用于肝腎陰虛引起的眼睛干澀、視物模糊。常與菊花配伍使用，可制成枸杞菊花茶日常飲用。脾胃虛弱者需慎用。
二、菊花
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目功效，對(duì)肝火上炎導(dǎo)致的眼干、紅腫疼痛有效。可單獨(dú)泡茶或與決明子同用。陽虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。
三、決明子
決明子能清肝明目、潤(rùn)腸通便，適用于肝熱目赤兼便秘的干眼癥狀。需炒制后煎服，孕婦及低血壓患者禁用。
四、密蒙花
密蒙花擅長(zhǎng)清肝瀉火、明目退翳，對(duì)肝火旺盛引起的眼睛干澀、畏光流淚效果顯著。多配伍谷精草使用，脾胃虛寒者忌服。
五、石斛
石斛可滋陰清熱、生津養(yǎng)胃，適合陰虛內(nèi)熱型干眼癥伴口干舌燥者。鮮品榨汁或干品煎煮均可，濕溫病未化燥者不宜。
除中藥調(diào)理外，日常需避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每用眼40分鐘應(yīng)休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持環(huán)境濕度，必要時(shí)使用人工淚液。飲食宜多食胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和花青素的食物，忌辛辣刺激。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到眼科排查干燥綜合征等器質(zhì)性疾病。