門牙歪了一顆不建議自行掰正，牙齒矯正需通過專業(yè)正畸治療實現(xiàn)。自行掰正可能導致牙根損傷、牙齒松動或牙齦出血等并發(fā)癥。

牙齒排列不齊屬于牙頜畸形，需通過正畸力系統(tǒng)調(diào)整。專業(yè)正畸治療采用矯治器對牙齒施加持續(xù)、可控的生物學力，促使牙槽骨改建。常見方式包括固定托槽矯正、隱形矯治器等，治療周期通常需要6-24個月。自行掰牙屬于瞬間暴力作用，可能造成牙髓壞死、牙周膜撕裂等不可逆損傷。牙齒移動需伴隨牙槽骨吸收與再生過程，該生理機制無法通過外力強行改變。

建議及時就診口腔正畸科，醫(yī)生會根據(jù)牙齒傾斜程度、咬合關系等制定個性化方案。矯正期間需保持口腔衛(wèi)生，避免過硬食物，定期復診調(diào)整矯治器。對于兒童患者，家長應監(jiān)督佩戴矯治器時間，及時處理托槽脫落等情況。成人矯正后需遵醫(yī)囑佩戴保持器，防止牙齒復位。若存在齲齒、牙周炎等基礎疾病，需先完成治療再開始正畸。