桑瀝通常是指桑白皮瀝或桑瀝汁，其食用效果與使用目的和個(gè)體情況有關(guān)，一般建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，通過煎湯、煮粥或作為藥膳配料等方式使用，以發(fā)揮其清熱、化痰等潛在功效。
桑瀝作為一味中藥，其傳統(tǒng)用法多需經(jīng)過煎煮。對于肺熱咳嗽、痰多的情況，可以將桑白皮與其他藥材如黃芩、貝母一同煎湯服用，這有助于清瀉肺熱、化痰止咳。在藥膳調(diào)理方面，取適量桑白皮與粳米一同熬煮成粥，適合需要長期緩調(diào)、輔助改善肺胃有熱的人群食用。對于水腫、小便不利的輔助調(diào)理，桑瀝也可與茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材配伍煎水代茶飲。外用方面，古代醫(yī)籍中有記載用新鮮桑枝瀝汁涂抹患處，用于輔助處理一些皮膚問題，但現(xiàn)代已較少采用此種方法。無論是內(nèi)服還是外用，桑瀝的性質(zhì)偏寒，脾胃虛寒、大便溏泄者不宜使用，孕婦、兒童等特殊人群更須謹(jǐn)慎，必須在明確中醫(yī)診斷后，由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)使用，不可自行盲目嘗試，以免引起不適或延誤病情。
使用桑瀝或任何中藥材前，務(wù)必咨詢合格的中醫(yī)師，進(jìn)行體質(zhì)辨識和辨證論治，確保用藥安全對癥。日常生活中，應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，并保證充足休息。如果正在服用其他藥物，應(yīng)告知醫(yī)師，以避免潛在的相互作用。若使用后出現(xiàn)胃腸不適或其他不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。