男性的更年期通常會有疲勞、消化不良、失眠、煩躁、性功能減退等癥狀，男性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，例如適當(dāng)鍛煉、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心情、服用藥物等，可以較好地幫助男性度過更年期。
1、疲勞：男性的更年期通常會導(dǎo)致體內(nèi)的雄激素分泌減少，體能有所下降，容易感到疲勞。建議男性堅(jiān)持運(yùn)動，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行打太極拳、慢跑等鍛煉，有助于提高體質(zhì)。
2、消化不良：由于隨著更年期的到來，身體的消化器官可能會受到激素的影響而出現(xiàn)消化減緩的情況，進(jìn)而會引發(fā)消化不良。建議男性需調(diào)整飲食，適量地吃，可以適量地吃清淡、易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，對胃腸有好處。
3、失眠：在晚上時，男性可能會因?yàn)楦昶诙菀赘械匠睙?，交感神?jīng)較為活躍，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的情況。男性需養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律生活作息，早睡早起，能在一定程度上緩解失眠的情況。
4、煩躁：男性更年期時通常激素有較大的波動，進(jìn)而情緒變化較大，可能容易感到煩躁。男性需及時調(diào)節(jié)自己的心情，以免影響正常的生活、社交。
5、性功能減退：到更年期時，體內(nèi)的性激素水平下降，通常會使處于更年期的男性出現(xiàn)性功能減退，通常是正常的。但如果感到不適，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸杞、桑椹、黨參等藥物滋養(yǎng)身體。
建議男性如果在更年期時身體出現(xiàn)不適，還應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。