孕婦晚上睡覺(jué)盜汗可能由激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率升高、缺鈣、貧血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整室溫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引起血管舒縮不穩(wěn)定。這種生理性變化可能使孕婦在夜間出現(xiàn)潮熱、盜汗現(xiàn)象，通常伴隨面部發(fā)紅、心跳加快等表現(xiàn)。建議選擇透氣棉質(zhì)睡衣，保持臥室通風(fēng)，避免睡前飲用含咖啡因的飲品。
2、基礎(chǔ)代謝率升高
妊娠期基礎(chǔ)代謝率會(huì)提高，甲狀腺功能也可能出現(xiàn)代償性增強(qiáng)，導(dǎo)致產(chǎn)熱量增加。孕婦體溫通常比普通人高，若夜間蓋被過(guò)厚或環(huán)境溫度過(guò)高，更容易引發(fā)盜汗?？赏ㄟ^(guò)監(jiān)測(cè)體溫變化，將室溫控制在20-23攝氏度，使用吸濕排汗的床品改善癥狀。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，當(dāng)孕婦膳食鈣攝入不足時(shí)，可能出現(xiàn)低鈣血癥。這種情況除盜汗外，常伴有肌肉痙攣、手指麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。
4、貧血
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致生理性貧血，若血紅蛋白低于110g/L則需干預(yù)。貧血會(huì)使機(jī)體供氧不足，代償性出汗增多，伴隨乏力、頭暈等癥狀?？煞苗晁醽嗚F片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
5、妊娠期糖尿病
血糖異常波動(dòng)可能引起自主神經(jīng)病變，導(dǎo)致出汗異常。這類(lèi)盜汗多發(fā)生在凌晨，伴隨多飲多尿、體重增長(zhǎng)過(guò)快等表現(xiàn)。需通過(guò)糖耐量試驗(yàn)確診，確診后可遵醫(yī)囑使用胰島素治療，同時(shí)控制碳水化合物攝入量。
孕婦夜間盜汗多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，但需警惕病理性因素。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。選擇寬松透氣的純棉衣物，睡前用溫水泡腳有助于改善睡眠質(zhì)量。若盜汗伴隨心悸、消瘦或其他不適，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀變化，切勿自行服用止汗類(lèi)藥物。