早泄治療需注意心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物選擇、伴侶配合及生活習(xí)慣調(diào)整。早泄可能與心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。
1、心理疏導(dǎo)
心理因素是早泄常見誘因，焦慮、緊張或過往失敗經(jīng)歷可能加重癥狀。認(rèn)知行為療法有助于緩解心理壓力，建議通過專業(yè)心理咨詢或夫妻溝通改善情緒狀態(tài)。避免過度關(guān)注持續(xù)時間，建立積極性觀念。
2、行為訓(xùn)練
停-動法和擠壓法等行為訓(xùn)練可幫助延長射精控制力。訓(xùn)練需循序漸進，每周重復(fù)進行數(shù)次，伴侶共同參與效果更佳。過程中需保持耐心，避免因短期效果不佳而放棄。
3、藥物選擇
鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑是常用藥物，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低敏感度，但須注意可能影響伴侶感受。避免自行購買壯陽類藥物。
4、伴侶配合
伴侶的理解與參與對治療效果至關(guān)重要。共同制定訓(xùn)練計劃，調(diào)整性生活方式，避免指責(zé)或施壓?？赏ㄟ^非性接觸增進親密感，減輕患者心理負(fù)擔(dān)。
5、生活習(xí)慣
規(guī)律作息、適度運動有助于改善整體狀態(tài)。限制酒精攝入，戒煙可減少血管功能影響。均衡飲食中可增加鋅、維生素E等營養(yǎng)素攝入，但無須過度依賴保健品。
早泄治療需長期堅持，建議記錄訓(xùn)練日志定期復(fù)診評估效果。避免過度手淫或刻意延長禁欲時間，保持適度性活動頻率。如合并勃起功能障礙或慢性疼痛，應(yīng)及時排查泌尿系統(tǒng)疾病。日?？删毩?xí)凱格爾運動增強盆底肌控制力，但需注意正確方法以防肌肉勞損。