肝腎不足在男性中主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、脫發(fā)白發(fā)、夜尿頻多等癥狀。肝腎不足可能與先天稟賦不足、長期勞累、久病體虛、情志失調(diào)、房勞過度等因素有關(guān)。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是肝腎不足的典型癥狀,由于肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛會(huì)導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)?;颊叱8械窖繜o力、膝關(guān)節(jié)酸軟,久站或勞累后加重。部分患者可能伴隨下肢浮腫或關(guān)節(jié)僵硬感。日常可通過適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等改善癥狀,嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥調(diào)理。
2、頭暈耳鳴
肝腎不足會(huì)影響精血上榮頭面,導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、耳鳴如蟬。頭暈多為持續(xù)性隱痛,耳鳴在安靜環(huán)境更明顯。這類癥狀與腦供血不足相關(guān),可能伴隨注意力下降或記憶力減退。建議避免熬夜和過度用腦,中醫(yī)常用杞菊地黃丸、天麻首烏片等藥物滋腎平肝。
3、性功能減退
腎藏精主生殖,肝主疏泄,肝腎不足會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄、性欲低下?;颊呖赡艹霈F(xiàn)勃起障礙、射精過快或精液稀薄。部分人伴隨陰囊潮濕、會(huì)陰墜脹等不適。除避免房勞過度外,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用五子衍宗丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽的制劑。
4、脫發(fā)白發(fā)
發(fā)為血之余,腎其華在發(fā),肝腎精血不足會(huì)引起頭發(fā)早白、稀疏脫落。多從兩鬢或頭頂開始,頭發(fā)干枯易斷。部分患者伴有頭皮瘙癢或油脂分泌異常。日常可補(bǔ)充黑芝麻、核桃等食物,藥物調(diào)理常用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。
5、夜尿頻多
腎司二便,腎氣不固會(huì)導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增加,尿量多而清長。嚴(yán)重者每晚起夜3次以上,影響睡眠質(zhì)量??赡芎喜⒛蚝笥酁r或小便無力。需限制晚間飲水,中醫(yī)常用縮泉丸、金鎖固精丸等固攝腎氣的方劑。
肝腎不足的男性應(yīng)注意規(guī)律作息,避免過度勞累和情緒波動(dòng)。飲食可適量增加黑豆、枸杞、山藥等滋補(bǔ)肝腎的食物,忌食生冷辛辣。適度進(jìn)行腰部鍛煉如橋式運(yùn)動(dòng),避免久坐久站。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙,應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或男科就診,通過脈診、舌診等辨證施治,不建議自行長期服用補(bǔ)腎藥物。