打飛機(jī)一般是指手淫，手淫通常不會(huì)影響身高，身高主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素決定。
手淫是一種常見的自慰行為，不會(huì)對(duì)骨骼生長(zhǎng)板產(chǎn)生直接影響，也不會(huì)干擾生長(zhǎng)激素的分泌。身高的增長(zhǎng)依賴于生長(zhǎng)激素的規(guī)律釋放，這種激素主要在深度睡眠期間分泌旺盛，而適度的自慰行為通常不會(huì)擾亂睡眠模式或內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作。骨骼的發(fā)育與閉合受遺傳因素主導(dǎo)，并在青春期后逐漸停止，手淫并不會(huì)加速或延緩這一生理過程。保持均衡飲食和充足睡眠對(duì)身高發(fā)育更為關(guān)鍵。
極少數(shù)情況下，如果手淫行為過度頻繁并導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不足、精神焦慮或營(yíng)養(yǎng)不良，可能間接影響整體健康狀態(tài)，但對(duì)身高的直接影響微乎其微。生長(zhǎng)發(fā)育期的個(gè)體如果沉迷于手淫而忽視休息與營(yíng)養(yǎng)，可能因生活習(xí)慣不佳而妨礙身體最佳發(fā)育條件，但這屬于行為管理問題而非生理?yè)p害。
建議保持健康的生活方式，包括適量運(yùn)動(dòng)、均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物、確保充足睡眠，如有生長(zhǎng)發(fā)育疑慮可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。